А еще есть волшебный телефончик....общая справочная по пособиям....
334-41-44...это общая справочная по пособиям....
там скажут где СОБЕС,как работает,сколько Вам положено,какие документы нужны и все все все.
|
График закрытия родильных домов
|
СПб ГУЗ "Родильный дом N 1" 21.05-18.06 08.10-21.10
СПб ГУЗ "Родильный дом N 6" 28.03-25.04 05.11-18.11
СПб ГУЗ "Родильный дом N 9" 09.04-07.05 05.11-18.11
СПб ГУЗ "Родильный дом N 10" 10.05-06.06 19.11-02.12
СПб ГУЗ "Родильный дом N 11" 02.07-29.07 17.12-30.12
СПб ГУЗ "Родильный дом N 13" 02.07-29.07 29.01-11.02
СПб ГУЗ "Родильный дом N 15" 15.10-11.11 27.12.06-08.01.07
СПб ГУЗ "Родильный дом N 16" 27.08-23.09 02.04-15.04
СПб ГУЗ "Родильный дом N 18" 24.09-21.10 19.03-01.04
Акушерское отделение ГБ N 33 05.03-02.04 03.09-16.09
Акушерское отделение ГБ N 36 16.07-12.08 22.01-04.02
Акушерское отделение ГБ N 38 18.06-15.07 26.11-10.12
|
|
Таблица прибавки веса
|
Рассчитайте индекс массы тела (ИМТ)
ИМТ = вес (кг) / (рост (м))в квадрате
Результаты:
ИМТ меньше 19,8 - сниженная масса тела
ИМТ = 19.8 - 26.0 - нормальная масса тела
ИМТ больше 26 - избыточная масса тела
Неделя беременности 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40
ИМТ меньше 19,8 1,8 2,0 2,7 3,2 4,5 5,4 6,8 7,7 8,6 9,8 10,2 11,3 12,5 13,6 14,5 15,2
ИМТ 19,8 – 26,0 1,3 1,5 1,9 2,3 3,6 4,8 5,7 6,4 7,7 8,2 9,1 10,0 10,9 11,8 12,7 13,6
ИМТ больше 26,0 0,8 0,9 1,0 1,4 2,3 2,9 3,4 3,9 5,0 5,4 5,9 6,4 7,3 7,9 8,6 9,1
|
|
Чем лечиться при простуде во время беременности
|
1. Много пить витаминного(клюква, лимон)
2. Горошки гомеопатические: АГРИ или ОЦОЛЛОКОКЦИНУМ.
3. Нос промывать АКВА-МОРИС(или морской солью можно), если не дышит - ПИНОСОЛ (если нет аллергии), НАЗИВИН детский - чтоб спать ночью.
4. Температуру сбивать после 38 - парацетамол считается наиболее безопасным во время беременности.
5. Кашель - гомеопатическое средство - СТОДАЛЬ.
6. Дышать над паром - эвкалипт, пихта- если нет аллергии и температуры.
7. Горло смягчать сосучками, при назначении врача БИОПАРОКС - местный антибиотик.
|
|
От изжоги (от Ёлочки-Иголочки)
|
1. Есть маленькими порциями (но через каждые 1,5 ч)
2. Не есть жирного,острого,жареного
3. Пить молоко.
4. Мороженное
5. Семечки (не жареные)
6. Ренни (мятные)
7. Морковь сырую (грызу)
8. Если совсем плохо - сок картофеля, лучше молодого, пару столовых ложек(сразу оговорюсь,что дрянь..,но помогает)
9. Ядра фундука мелко разжевать (НОУ-ХАУ Dinny)
|
|
Полезные лекарства
|
1. Крем "БЕПАНТЕН" - от трещин сосков и вообще, хорошее заживляющее
2. Кровоостанавливающий и сокращающий сбор:
крапива + тысячелистник + пастушья сумка
В банку 1л. насыпать травки в равных пропорциях, напр., по 5 ст.ложек, и всё хорошо перемешать. Заваривать: 1 ст.ложка смеси на 1 стакан кипятка, пить по 1/2 стакана 2 раза в день, в первые 12 часов после родов можно больше. Термос с заваренными травками взять с собой в р/д.
3. На сами роды взять отвар шиповника с медом, типа "энергетический напиток", придает силы.
4. Перед родами, с 36 недели надо заваривать листья малины и пить чай. Способствует эластичности тканей и предотвращает разрывы.
|
|
Упражнения для мамы и малыша (от Rikki)
|
Обещанные упражнения (то, что мне давали на каких-то платных родах
Первый комплекс сразу и для мамы (первые пять упражнений), и для малыша. Маме надо в самые первые дни... малышу - первый месяц, потом еще упражнения разные добавляются, их должна медсестра у неонатолога или педиатра показать, когда на месяц приходишь.
(У нас был отдельно педиатр и отдельно неонатолог, и до года можно было просто к неонатологу ходить, потому что с участковой нам не повезло - и все это знали.).
I - маме и малышу - массаж, желательно не меньше 3 р. в день.
1. Круговые движения от пупка, по часовой стрелке, кругами (по маленькому кругу, побольше, по самому большому - целой ладонью). Маме 10 раз, малышу - 5 (и малышу - не ладонью, а 1-2-3 пальчиками, как получится , понежнее ).
Если у малыша проблемы с животиком, можно массировать точку, которая на четыре пальца (дитячьих!) ниже пупка. И поднимать коленки к животику, прижимать их.
2. Косые мышцы живота из-под ребер, к центру. (Маме - тыльной стороной ладони, с нажимом, 10 раз, малышу - двумя пальчиками, ласково, 5 раз).
3. Прямые мышцу живота: встречными движениями, кулаками (малышу - 2 пальцами). 10, 5.
4. Малышу - спину - тыльной стороной ладоней вверх, волночками вниз, постучать конциками пальцев, помять ягодицы. (Маме то же самое может сделать папа ). 10, 5.
5. "прогибание" (вдоль прямых мышц спины, снизу вверх. Маме - кулаками мужа, малышу - двумя пальцами. ОДИН раз! ).
6. Массировать основания пальчиков рук и ног, рисовать запятую на стопе.
7. Когда начнут выпрямляться (сначала малыши держат их согнутыми) - поглаживать ручки и ножки сверху вниз, для расслабления (снизу вверх гладят наоборот - для поднятия тонуса, а у малышей он и так первые месяцы повышен).
8. Погладить личико (от переносицы - брови, от подбородка - низ личика...), выразительно поулыбаться и поагукать малышу - скоро он начнет отвечать.
II - упражнения для мамы.
NB: проверьте, не перерастянулись ли мышцы (прямые) живота - попробуйте их напрячь, если в районе пупка они расходятся (как бы "дырка"), то эти упражнения необходимо делать. Общее правило: не поднимать две ноги вместе (может опуститься матка), и только через полтора месяца можно переходить к более сложным упражнениям.
1. лежа на спине. Согнуть правую ногу (пятка по поверхности двигается к попе). Скользя пятками, менять согнутые ноги. 10 р.
2. согнуть обе ноги. колени опускать влево-вправо.
3. крутить велосипед - но одной ногой! сначала можно ногу поднимать повыше (нагрузка меньше), через некоторое время опускать все ниже.
4. спать на животе (он втягивается ). Лежа на животе, втянуть внутрь живот, все, что ниже, напрячь ягодицы. И немного так задержаться. Можно делать в любую свободную минутку, хоть 100 раз в день . (минимум 25). Это самое "женское" упражнение.
5. Лежа на животе - стучать пяткаи по ягодицам.
6. Спина: на четвереньках.
а) Киска добрая - киска злая (прогибать спину вверх - вниз),
б) вращать тазом как можно шире (после родов таз гибкий).
в) прогнуться "назад" (опереться на выпрямленные руки, поясница сильно прогнута, ноги лежат на поверхности, не приподнимаются!), потянуть спину (из предыдущего положения, руки и носки ног - остаются на месте, только теперь сесть на пятки, руки остаются где-то далеко впереди, вся спина "потягивается").
III При купании.
1. В теплой воде ребеночек расслабляется. Выпрямлять ручки ножки (ласково, чтобы приятно было).
2. "Плавать" взад-вперед на спинке и на животике (вода при этом массирует все тело). Нырять я со своими не пробовала - у нас большой ванны не было.
3. в вертикальном положении - "поставить" на ножки - он будет перебирать ножками (рефлекс какой-то там). Если глубина позволяет и ребенку нравится. Чуть постарше (с месяца) такое же упражнение добавляется в обычную гимнастику (на воздухе).
|
|
Компресс (от Lussy):
|
1. самый эффективный (маммолог тоже рекомендовала): спирт с водой тепленькой 1:1. Ваты большой кусок смочить, вокруг соска выложить, сверху полиэтилен (сосок открытый), сверху еще сухой кусок ваты, в лифчик, чтобы грудь высоко была, и так 1,5 - 2 часа
2. Лепешка: мука + мед, сделать лепешку и также вокруг соска, сверху полиэтилен, потом в лифчик, тепленьким закрыть - прогреть 1,5-2 часа
Эту грудь потом после компресса сразу ребенку
|
|
Лечение насморка (от Юли - jas)
|
Капли в нос: Виброцил по 1-2 капли при затруднении носового дыхания (в крайнем случае отривин. наш лор не очень любит эти сосудосуживающие. они атрофируют слизистую)
Промывание носа 1% раствор поваренно соли (морской соли, физиологический раствор или Ессентуки № 4, 17) + мирамистин (хлоргексин) в соотношении 3:1 2-3 раза в день. Протаргол 1% (сульфацил натрия, мирамистин) по 1-2 капли в нос сразу после промывания.
|
|
